Похудение жана сладости – беле кароого болот: биринчи пункт менен бирдикте экинчи? Бекен, скажете сиз жана болсоңуз жарым-жартылай правы Жарым-жартылай, анткени сладости – бул жөн эле человеческая прихоть баш тартуу, бул табигый антидепрессантов чреват ар кандай побочными көрүнүштөр: дүүлүгүү, грусть, начар маанайы – бул бир гана бөлүгү, анын ичинен. Мына ошондуктан адистер советуют, бул толук баш тартуу сладости таптакыр жок оправдан, зарыл гана сабаттуу подойти карата тандоо. Мисалы, мед. Бул чындыгында уникалдуу продукт, бай өзүнүн пайдалуу курамы. Бал арыктоо үчүн пайдаланылат азыр абдан эчак, анын үстүнө, анын колдонушат да, ичине да, сыртка. Эми ал тургай переживать – ашыкча килограммы болот таять тек гана көз алдында, ал эми сиз болсоңуз полны күчтөрдүн энергия жана энтузиазма.
Даңгырайт жана таттуу бал болуп калат ушул радостью үчүн тигил, ким ступил на татаал стезю арыктоо. Бирок сладость – бул жалгыз конек, алар бравирует мед. Иш экендиги бул продукт алат похвастаться өзүнүн богатым курамы. Гана представьте, бул бал – бул колоссальный топтому витаминдер, минералдар жана кислота. Анын үстүнө акыркы бул жерде 20дан кем эмес!
Өзү бал – бири жаратылыш антидепрессантов: ал гана эмес, поднимает маанайын жардам жана күрөшө со стрессом, бирок дагы жана снимает чарчоо жуптары. Мунун аркасында маселе, бул организмге, кийин колдонуудан балды, тез насыщается углеводами жана ага азыр талап кылынбайт кошумча "подзарядка". Анын үстүнө үчүн переварить бал организмге иштеп чыгат кошумча санын өт – атап айтканда, бул зат жана өбөлгө усваиванию майлардын.
Ал эми дагы мед толук мүмкүн деген слабительное, ошондуктан, эгер спирт ичимдиктерин бул продукт эмес убакытка, а үзгүлтүксүз, организмге өтөт процесси самовосстановления. Сиз бул сөзсүз түрдө заметите, анткени иммунитет болуп калат бир кыйла крепче.
Медовая диета же "бал натощак" – бул абдан натыйжалуу каражат арыктоо үчүн, анткени тышкары көрүнүктүү визуалдык позитивдүү учурларды (азайтуу жирового катмарынын), сизди күтүп дагы кошумча бонус түрүндө жакшыртуу микрофлоры организмдин тазалануу-жылдын токсиндерди жана зыяндуу минералдар, ошондой эле нормага келтирүү ЖКТ.
Чындык, дароо эле турат эске алуу фактыны медовая диета абдан татаал, анткени ал көп похожа на голодание караганда, привычное чектөө тамак-аштагы. Бирок көптөгөн вдохновляет фактыны орточо жоготуу салмагынан 6-7 килограмм. Диета турат бир нече этап: даярдык, диета жана чыгышы.
Аркылуу тогуз күндөн кийин медовой диетаны окусаңар, жөн гана удивительный натыйжасы! Бирок повторять анын көп эмес, мүмкүн болсо – жакшы злоупотреблять эмес пытаться удлинить этаптары. Медовую чистку рекомендуют жүргүзүүгө, кварталына бир жолу. Төмөн жарыяланышы рецепттер медовых ичимдиктерди, алар болот спирт ичимдиктерин учурунда медовой диетаны.
Лишний салмагы же ожирение – таптакыр маанилүү эмес, кайсы баскычында сиз находитесь, бирок жировые кийинкиге калтырууга бул жөн эле "некрасиво", бирок аябай ден соолугу үчүн зыяндуу болсо. Переизбыток салмагына терс таасирин тийгизет бардык ички органдар: боор, бөйрөк, жүрөк, муундар. Дал ушул жогорулады дене салмагы жасайт адам склонным оор оорулар, вроде кант диабетинин адепки, асылбеков басым бузган ишине желчного табарсык жана боор. Ошондуктан бал үчүн тучных адамдардын незаменим, анткени ал эң жакшы справляется менен ашыкча салмагы жана холестерином.
Биринчи жолу көңүл айкалышы балдын жана лимона обратили көңүл сторонники системасын Аюрведа. Жана, чынында, бул мүмкүн полезней караганда, нарын шаардык мэриясынын, ал башталат стакан жылуу суу менен бал жана соком лимона (эми, же лайма). Мындай ичимдик рекомендуют объектилерине алдында ар бир тамак ичээрдин мүнөттөн отуз.
Эч кандай волшебства бул жерде жок – бардык ишти натыйжалуу айкалышта үч азыктар: бал, суунун жана лимона. Айтмакчы, дал ушул лимон бул жерде эң башкы иштеген адам. Эгерде күн сайын боюнча утрам выпивать подкисленную лимоном сууга, анда бул чоң жардам сиздин желудку, анткени мындай суюктук болот менен өз ара аракеттенүүгө кислотой ашказандын жана балды. Аркасында ушул, уменьшится усвояемость канттан жасалган ар кандай азыктарды, алар болосуңар бар. Ал эми изилдөөчүлөр бири Аризоны таптакыр далилдеди, бул адамдар алар едят көп цитрусовых, сейрек болеют ожирением.
Ал эми дагы ширеси лимона жакшы жардам берет усваиваться кальцию, анткени ал бул жолу кийинкиге калтырылат нарын майлуу клеткаларда. Караганда көбүрөөк аларда кальций, ошончолук шансов сатылды кр лишнего салмагын. Ошондуктан диетологи рекомендуют объектилерине свежевыжатый лимонный ширеси кийин мезгилинде түшүүчү атмосфералык к – ал жардам берет желудку да болот своеобразным каражаты.
Айтмакчы, пайдаланууга болот жана мындай суусундуктун курамы: лимон, имбирь жана мед – арыктоо үчүн бул дагы жакшы суусундугу.
Дагы бир байыркы түрү ичимдиктин негизинде балдын, ал жардам берет похудеть. Зарыл гана ар бир күнү натощак выпивать полстакана жылуу сууну кошуу менен ага чайной кашык бал жана ушундай эле сандагы корицы. Экинчи вариант даярдоо ичимдиктин: ысык суу залить чайную ложку корицы, анан кантип настой бир аз остынет, кошулсун мед боюнча даамы. Запомните! Эч качан болбойт бал кидать нарын, ысык сууга, анткени бул азыр болот эмес целебное питье, ал эми эң бул отрава, анткени бардык пайдалуу касиеттери балды бузулууда кипятком.
Ичимдик менен корицей жана бал жакшы даярдоого кечинде – ачаардын алдында, бул отправиться уктоого.
Бул суусундугу кылбайт жана кандайдыр-бир кошумчалары түрүндө лимона же лайма – бул өзүнчө толук кандуу жана бул немаловажно, целебное лекарство.
Бул примечательно, ашыкча сантиметры карата бар исчезнут кыйла тезирээк караганда, килограммы, ошондуктан таразалар өтө эмес обижайтесь.
Эгер вдруг сиз перестали худеть кереги жок расстраиваться – бул, бал жана корица баштадык очищать ичеги жана карынга аркылуу белгилүү бир убакта, качан гана тазалоо аягына чыгат, сиз жаңыдан начнете худеть.
Айтмакчы, мындай айкалышы катары, корица жана мед жардам берет сатылды эле мындай недугов катары инфаркты, импотенция, метеоризм, облысение жана тиш ооруу.
Эгерде сиз эмес любите жыты корицы, даамы имбиря же цитрусовые силерде аллергия болсо, анда бул таптакыр билдирбейт, сизге эмне керек баш тартууга балды арыктоо үчүн. Жөн гана сиз үчүн жакшы болот пайдаланууга кийинки рецепт: дарыланбаган теплую суу жана бал. Бул нехитрый кеңеш сизге мүмкүндүк берет забыть тургандыгы жөнүндө мындай запор, ошондой организмге скажет рахмат толук тазалоону.
Белгилей кетүү керек, бул өзү-өзү теплая суу жөндөмсүз жоюуга сезими усталости, жакшыртууга каражаттар, жардам берет сердцу жана ишине ЖКТ. Ал эми суу менен бал жакшы усваивается организми, омолаживая, аны сжигая майлар. Гана учтите, бул бал зарыл разводить жылуу, ал эми ысык суу, анткени андай болбогон учурда бул эмес лекарство, ошондой отрава. Запомните, бал жана ысык суу несовместимы!
Бул питье болот бир кыйла натыйжалуу караганда, алардын мүмкүн таблетка жана микстуры арыктоо үчүн, мында бул накта продукт эмес жаратат жараша, поднимает маанайын жана заметно улучшает билдирди.
Бал разведенный жылуу суу, кабыл алууга болот жана тамактан кийин өзгөчө, эгерде сиз бир аз переели жана испытываете сезими дискомфорта.
Бал жөндөмдүү жардам бере похудеть гана эмес, качан аны кабыл ичине. Бул уникалдуу каражаты болот эле пайдаланууга үчүн обертывания, анткени алар чындыгында жагымдуу таасир этет, терини, анын үстүнө, бул клеточном деңгээлинде. Жана целлюлит жана башынын териси жана мойну жагынын май сизге мындан ары эмес, кооптуу – бал сизге жардам берет сатылды алардан түбөлүккө.
Обертывание менен бал жардам берет похудеть жана омолодить терини, айрыкча, эгерде алдын ала жүргүзсүн пилинг же жок дегенде келип сауну.
Рецепт обертывания бал бар аз эмес, баары бир кыйла натыйжалуу, ошондой айырмаланат гана курамы, ошондуктан тандагыла өзү варианты, ал сизге чын эле понравится.
